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< 건강 약초 > 당뇨에 좋은 뚱딴지의 유효성분, 분포지역, 식용방법 뚱딴지, 또는 돼지감자는 외형은 생강이나 감자처럼 생겼지만, 전혀 다른 효능과 특성을 가진 식재료입니다. 최근에는 당뇨 예방 및 장 건강에 좋은 천연 건강식품으로 인기를 얻고 있으며, 다양한 방식으로 조리해 먹을 수 있어 활용도도 높습니다.뚱딴지란?뚱딴지(학명: Helianthus tuberosus)는 국화과에 속하는 다년생 식물로, 북아메리카 원산이며 국내에서는 '돼지감자', '일본감자'라고도 불립니다. 땅속에 자라는 뿌리줄기를 식용으로 사용하며, 꽃은 해바라기를 닮아 관상용으로도 쓰입니다.뚱딴지의 유효성분과 건강효능뚱딴지는 천연 인슐린 대체물질로 알려진 '이눌린'을 풍부하게 함유하고 있어 혈당 관리에 매우 유익한 식품입니다. 주요 유효성분은 다음과 같습니다:이눌린(Inulin): 천연 프리바이오틱스... 2025. 5. 19.
< 건강 약초 > 식용 갯방풍의 유효성분, 분포지역, 식용방법 최근 건강식품으로 각광받고 있는 갯방풍은 우리나라 해안에서 자라는 식용 야생식물입니다. 뛰어난 영양성과 해독작용으로 예부터 약용과 식용으로 활용되어 왔으며, 현대인들의 건강식단에 자연스럽게 스며들고 있습니다.갯방풍이란?갯방풍(학명: Glehnia littoralis)은 해안가 모래밭이나 해풍을 맞는 지역에 자생하는 다년생 식물로, 미나리과에 속합니다. '해방풍'이라고도 불리며, 일반적인 방풍(防風)과는 다른 식물입니다. 봄철 어린순은 나물로 먹으며, 줄기와 잎, 뿌리까지 다양한 용도로 이용됩니다.갯방풍의 주요 유효성분갯방풍에는 다양한 항산화 및 항염 성분이 포함되어 있어 건강 기능성이 높습니다. 주요 성분은 다음과 같습니다.클로로겐산(Chlorogenic acid): 강력한 항산화 작용으로 세포 노화를 .. 2025. 5. 19.
가족간 송금한도와 국세청 조사 기준 총정리 가족간 송금한도와 국세청 조사 기준 총정리가족끼리 금전적인 지원을 하는 것은 자연스러운 일입니다. 하지만 일정 금액 이상을 송금하면 국세청의 세무조사 대상이 될 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 가족간 송금한도와 국세청 조사 기준, 증여세 부과 여부까지 정확하게 정리해드립니다.1. 가족 간 송금한도는 얼마까지?대한민국에서는 가족 간 송금에 대한 법적 한도는 없지만, 일정 금액을 초과하면 증여세 과세 대상이 됩니다. 가족 구성원 간에도 무상으로 자산이 이전되면 ‘증여’로 간주되기 때문입니다.연간 증여세 면제 한도부모 → 자녀: 10년간 5,000만 원까지 비과세자녀 → 부모: 10년간 1,000만 원까지 비과세배우자 간: 10년간 6억 원까지 비과세기타 친족: 10년간 500만 원까지 비과세위 한도를 초.. 2025. 5. 19.
6월 꼭 가볼만한 국내여행장소 베스트 6 (당일치기) 6월은 꽃이 피고 날씨가 선선해 여행하기에 최적의 달입니다. 이번 글에서는 하루 만에 다녀올 수 있는 6월 국내 당일치기 여행지 베스트 6곳을 소개합니다. 서울 및 수도권에서 출발 가능한 거리의 명소 위주로 선정했으며, 자연, 꽃, 힐링, 맛집까지 모두 만족할 수 있는 코스입니다.1. 태안 팜카밀레 허브농원 – 수국과 허브향 가득한 정원충남 태안에 위치한 팜카밀레 허브농원은 6월이면 수국과 라벤더가 만개하는 아름다운 장소입니다. 넓은 정원과 향기로운 허브 식물들이 조화를 이루며, 사진 찍기 좋은 포토존이 많아 연인이나 가족 단위 여행자에게 인기입니다.위치: 충남 태안군 남면서울 기준 거리: 약 2시간 30분추천 코스: 농원 산책 → 태안 어죽 맛집 → 신두리 해안사구 산책2. 춘천 남이섬 – 호반과 숲속.. 2025. 5. 19.
MG손해보험계약 5대 손보사로 계약이전 (대응, 실효방지, 해지주의) 2024년 하반기, MG손해보험의 일부 보험계약이 5대 손해보험사로 순차적으로 이전되면서 계약자들의 주의가 요구되고 있습니다. 이번 계약이전은 단순한 보험사 변경을 넘어, 실효, 해지, 보장 공백 등 다양한 문제를 유발할 수 있어 사전 대응이 필수적입니다. 본 글에서는 MG손해보험 계약이전의 전반적인 배경과 계약자 입장에서의 대응법, 실효 및 해지를 방지하기 위한 핵심 포인트들을 정리합니다.계약자는 무엇을 준비해야 하나?MG손해보험의 계약이전은 대부분 고객에게 문자, 우편, 전화를 통해 개별 안내되고 있습니다. 하지만 일부 고지 누락 사례나, 고지를 받았더라도 정확한 내용을 인지하지 못한 계약자들도 많아 주의가 필요합니다. 가장 먼저 해야 할 일은 이전 안내를 받았는지 확인하는 것입니다. 보통 계약 이전.. 2025. 5. 19.
외국 MZ가 한국 오면 꼭 가는 곳 (서울핫플, 카페거리, 스트리트푸드) 한국을 방문하는 외국인 MZ세대는 단순한 관광을 넘어, 자신만의 취향과 개성을 표현할 수 있는 장소를 찾습니다. 전통적인 명소보다 감각적이고 SNS에서 공유하기 좋은 곳, 그리고 문화적 경험까지 가능한 장소를 선호하는 이들은 서울 속 특별한 핫플레이스를 중심으로 여행 코스를 짭니다. 특히 서울의 핫플레이스, 트렌디한 카페거리, 한국 스트리트푸드는 외국 MZ들에게 큰 사랑을 받고 있는 키워드입니다. 이번 글에서는 외국 MZ세대가 한국에 오면 꼭 들르는 대표적인 인기 장소들을 중심으로 그 이유와 매력을 심층 분석합니다.외국 MZ를 사로잡은 서울의 힙한 명소들서울은 지금도 전 세계 젊은 세대에게 "힙(Hip)"한 도시로 손꼽히고 있습니다. 특히 외국 MZ세대들이 찾는 서울의 대표적인 핫플레이스는 홍대, 성수,.. 2025. 5. 19.
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